Эффективные методы борьбы с мокрыми ногами

Сильная потливость ног беспокоит не только мужчин. С ней часто сталкиваются женщины, а также подростки и дети различных возрастов.

Постоянно влажность – это действительно большая проблема:

• мгновенно появляется неприятный запах, из-за которого неудобно разуваться на людях;
• легко образуются натоптыши, водянки и мозоли
• пот служит идеальной средой для развития патогенной микрофлоры, в частности грибков;
• нередко у людей возникает комплексы, страхи и другие психологические проблемы.

У некоторых людей слишком сильная потливость является всего лишь особенностью их организма, у других же – признаком заболевания.

Почему запах потных ног может быть таким ужасным ?

Пот сам по себе не пахнет. Он на 99% состоит из воды, остальное – это микроэлементы и другие отработанные вещества.

Кожа стоп достаточно грубая. Слой ороговевающего эпителия размягчается при длительном контакте с потом.

Образуется идеальная среда для огромного количества микроорганизмов, которые питаются отмершими клетками.

Продукты их жизнедеятельности являются причиной появления специфического аромата.

Очень важно регулярно делать профессиональный педикюр, при возможности аппаратный. Во время процедуры отмершие клетки удаляются, кожа дезинфицируется и освежается !!!

Если происходит инфицирование грибком, зловоние становится просто невыносимым.

Почему стопы очень сильно потеют ?

Все дело в том, на них расположено очень много потовых желез, которые играют огромную роль в регуляции температурного режима тела.

Нервные импульсы активирую выделение пота:

• в жаркую погоду, способствуя охлаждению организма;
• во время активной физической работы;
• при стрессах (страхе, тревоге, испуге и т.д.).

Причинами повышенной потливости ног могут быть следующие факторы:

• ношение обуви из воздухонепроницаемых материалов (резины, кожзаменителей и т.д.), а также низкокачественных синтетических носков и колгот;
• пренебрежение правилами личной гигиены;
• отсутствие надлежащего ухода за обувью и т.д.;
• поражение стоп грибковой инфекцией;
• проблемы с сосудами;
• сахарный диабет;
• заболевания нервной системы;
• опухоли т.д.

Грибок (микоз) — как он проявляется и чем опасен ?

Теплая влажная среда, которая создается при ношении закрытой плохо вентилируемой обуви, является идеальной для роста грибковой микрофлоры.

Симптоматика заболевания следующая:

• сухость, утолщение, отслаивание, растрескивание кожи;
• зуд, боль, жжение;
• покраснение, воспалительная инфильтрация, возникновение пузырьков.

При распространении патологического процесса на ногти наблюдается:

• утолщение;
• потускнение;
• деформация;
• изменение цвета;
• они крошатся и даже выпадают.

Основные правила гигиены и не только

Без регулярного тщательного ухода за собой избавиться от потливости ног невозможно.

Базовые принципы простые:

• мойте стопы в слегка теплой воде с антибактериальным мылом утром и вечером;
• вытирайте их досуха, особенно межпальцевые промежутки;
• покупайте носки только хлопковые, каждый день надевайте чистую пару;
• выбирайте обувь, изготовленную из качественных натуральных материалов, регулярно просушивайте ее, следите за состоянием стелек;
• в тепло время года отдавайте предпочтение сандалиям, открытым легким туфлям, кроссовкам с перфорированным верхом и т.д.;
• регулярно осматривайте свои ноги. Если самому это делать трудно или неудобно, попросите близкого человека помочь вам;
• имейте под рукой противогрибковые средства, чтобы вы могли сразу же использовать его в случае необходимости.

Для гигиенических целей используйте только личные чистые полотенца. Не надевайте чужие тапочки и никому не давайте свои !

Крема, мази, спреи – что выбрать из всего этого ?

Средства от запаха и потливости ног могут быть аптечными и народными. Вы можете выбрать из них, которые подходят именно вам.

Прежде всего, хотелось бы назвать наиболее популярные аэрозоли-антиперспиранты:

• «42»;
• «Scholl 3 в 1»;
• «Dry Dry Foot Spray»;
• «Odaban»;
• «Maxim Dabomatic 30%» и т.д.

Они хорошо дезодорируют и дезинфицируют, а также сокращают активность потовых желез. Наносить их нужно на чистую сухую кожу в соответствии с инструкцией.

Что касается кремов, то выбор их также неплохой. Они отличаются по длительности воздействия и степени водостойкости:

• «Део-контроль»;
• «Кросс»;
• «5 дней»;
• «Лавилин» и т.д.

В аптеках продаются хорошо зарекомендовавшие себя препараты, которые применяются для обработки проблемных участков тела:

• формидрон;
• паста Теймурова;
• паста Лассара;
• борозин;
• дрисол и т.д.

Народные методы, проверенные временем

Лечение потливости ног в домашних условиях можно начать с простых рецептов ванночек:

• с отваром дубовой коры – поместите 5 столовых ложек коры в 1 литр воды и кипятите на минимальном огне около получаса. Затем дайте отвару настояться на протяжении полутора-двух часов;
• домашний крем от пота – тщательно измельчите дубовую кору и разотрите с медом. Нанесите пасту на стопы каждый на полчаса. По прошествии этого времени смойте ее теплой водой и протрите дубовым отваром;
• с ромашкой – 7 столовых ложек сухих цветков залейте 2 литрами кипящей воды. Настаивайте ее в течение часа, после чего процедите;
• ванночки с ромашкой, календулой и подорожником – возьмите по 1 столовой ложке каждой из трав и залейте их 2 литрами кипятка. Настой готовится 1 час.
  Ванночки необходимо делать каждый вечер перед сном по 20 минут на протяжении 10 дней.
• Если нет трещинок, эрозий и других повреждений, можно использовать уксус, который хорошо помогает при потливости. Чтобы приготовить ванночку, смешайте 1 стакан натурального яблочного уксуса с двумя литрами теплой воды. Производите процедуру на протяжении 20 минут на протяжении трех дней. Затем сделайте перерыв на три дня и вновь повторите;
• Эффективно устраняет зловоние всем известная марганцовка. Растворите немного кристаллов в воде до получения бледно-розового цвета и мойте ноги дважды в день. Марганцовка обладает выраженным антибактериальным и противогрибковым действием;
• Всем известный фурацилин — благодаря своим антисептическим свойствам применяется в виде обертываний и добавляется в ванночки. Он активно борется с неприятным запахом.

На чистую сухую кожу можно наносить различные присыпки, что поможет сохранить сухость и свежесть:

• порошок из квасцов;
• борная кислота;
• измельченная кора дуба.

Что нужно знать о дезинфекции обуви ?

Спортивные кроссовки, ежедневные туфли, ботинки или сапоги – все они в большей или меньшей степени пропитываются потом. Это способствует развитию патогенной микрофлоры.

Секрет потовых желез может содержать вещества, имеющие специфический запах. Причем, вы сами это ощущаете далеко не всегда, что нельзя сказать об окружающих людях.

Кожзаменители и другие материалы, не обеспечивающие нормальную вентиляцию, также могут быть источником неприятного запаха.

Чем можно продезинфицировать и убить грибковую флору:

• 1%-ный «Хлоргексидин» («Дезихэнд») – продается в аптеках. Тщательно обработайте раствором внутреннюю поверхность обуви и положите ее в полиэтиленовый пакет на несколько часов, затем просушите в открытом виде 2-3 дня;
• «Мирамистин» – антибактериальный препарат, который используется в медицине для дезинфекции кожи и слизистых. Желательно поискать в аптеках полулитровые флаконы, т.к. расход раствора получится достаточно большим;
• спрей «Микостоп» — основным действующим веществом является молочная кислота. Он очень удобен в применении, т.к. имеет распылитель;
• «Дезавид» – уничтожает неприятный аромат, являясь мощным антисептическим препаратом. После распыления дождитесь полного высыхания раствора;
• «Лайна» – жидкость, которая выпускается в канистрах. В нее можно погружать тапочки, предназначенные для пляжа и бассейна, которые не боятся воды. Также можно производить обработку путем обильного смачивания;
• «Бицин» – концентрированный нано-комплекс, который после одного использования защищает от бактерий, грибков и, соответственно, запаха на протяжении месяца;
• «Бетадез» – средство, которым протирают обувь изнутри.

Существуют специальные приборы для дезинфекции. Их действие основано на применении ультрафиолетового облучения, которое губительно по отношению к бактериям и грибкам.

Для здоровья человека они не представляют никакой опасности.

• Устройство «Тимсон» — за 6-8 часов уничтожает 99-100% грибков;
• Аппарат «Ксенелайт» — обработка им занимает всего 5 минут, но этого времени вполне достаточно для того, чтобы убить 99,9% грибков.

Физиотерапевтическая методика – эффективно и безопасно

Многие врачи рекомендуют бороться с потливостью ног при помощи ионофореза. Процедуры можно легко осуществлять в домашних условиях.

Для этого разработан прибор, который называется электроантиперспирант.

Во время ионофореза происходит блокада потовыделения, которая длится достаточно долгое время – до месяца. Эффект легко поддерживать на необходимом уровне благодаря регулярным процедурам.

Оптимальный выход в случаях, когда потливость слишком сильная

Речь идет о лечении при помощи ботулотоксина. Инъекции помогут вам забыть о проблеме на 4-12 месяцев.

Действие препарата основано на блокаде иннервации потовых желез.

Процедура заключается в следующем:

• осуществляется проводниковая анестезия стоп;
• места будущих инъекций маркируются точками (приблизительно на расстоянии 1 см друг от друга);
• проблемная зона обкалывается препаратом ботулотоксина.

Лечение производится в амбулаторных условиях и занимает максимум 1 час.

Результатом является уменьшение потливости на 80-90% !