Неприятный запах ног – причины и лечение недуга

Многие сталкиваются с проблемой вонючих ног. Это может быть связано с повышенной потливостью (гипергидрозом) стоп. Такое нарушение может быть следствием:

• проблем со здоровьем;
• стрессов;
• наследственной предрасположенности и т.д.

Неприятный запах ног – это следствие взаимодействия двух связанных между собой механизмов:

• работы потовых желез – в области стоп она очень высока и напрямую зависит от внешних и внутренних факторов (температура, эмоции, заболевания и т.д.);
• активности бактерий, продукты жизнедеятельности которых превращают пот в не очень приятно пахнущую субстанцию.

Почему воняют ноги – основные причины

Что делать при потливости и неприятном запахе ног?  В первую очередь следует попытаться разобраться в причине.

В первую очередь – обратить внимание на качество материалов, из которого изготовлена обувь. Синтетика, блокируя воздухообмен и усиливая потовыделение, является, пожалуй, главной причиной проблемы.

Повышенная потливость приводит не только к появлению ужасного запаха, но и может повлечь развитие грибковой инфекции стоп и ногтей, а также усиление ороговения (затвердения) кожи (так называемого кератоза).

Какие еще есть распространенные причины:

• неправильная или недостаточная гигиена;
• ношение носков, сделанных из искусственных материалов, не пропускающих воздух;
• грибок стоп и ногтей;
• возраст – потливость часто повышается у подростков и в период климакса;
• заболевания – метаболические (сахарный диабет), гормональные, неврологические;
• эмоциональные нарушения, стресс, нервное напряжение;
• нездоровый образ жизни, в частности неправильное питание.

Как избавиться от неприятного запаха ног

Чтобы успешно распрощаться с недугом, необходимо установить его причину. Если с обувью все в порядке, желательно проконсультироваться у врача.

В случаях, когда неприятный запах не требует специфического лечения, хорошо помогают домашние методы с использованием натуральных средств.

Наиболее эффективные следующие:

• ванночки для ног с добавлением соли, мяты, винного уксуса (если на коже нет царапин и других повреждений), а также эфирных масел (чайного дерева, тимьяна и т.д.);
• применение коры дуба в различных вариантах – в виде ванночек, компрессов и даже втирание измельченной в порошок коры хорошо помогает при повышенной потливости;
• шалфей – показан как компонент ванночек и компрессов. В растворе шалфея рекомендуется полоскать уже выстиранные носки, гольфы, чулки и колготы;
• успешно с неприятным запахом ног справляется сода, в частности ванночки и компрессы.

При неэффективности домашних методов помогут медицинские процедуры:

• инъекции ботулинсодержащих препаратов;
• аппараты для ионофореза.

Как правильно ухаживать за стопами

Одним из ключевых элементов борьбы с повышенной потливостью и неприятным запахом  является соблюдение правил личной гигиены.

Основные моменты следующие:

• применение антибактериального мыла замедляет размножение микробов;
• регулярное удаление огрубевших участков кожи – использовать для этих целей мягкие энзимные или механические пилинги, а также специальные терки для ног;
• эффективны дезодоранты и тальки для стоп и обуви. Можно приобрести аптечные средства против пота, доступные без рецепта;
• рекомендуется регулярно мыть ноги в теплой, а не горячей воде (высокая температура активирует работу потовых желез);
• не забывайте о креме, содержащим мочевую кислоту. Это вещество обладает сильным антибактериальным действием и хорошо смягчает кожу. Показан для всех типов кожи.

Что еще важно кроме личной гигиены

Как убрать неприятный запах ног быстро и эффективно? Только мытьем и дезодорантами мало что получиться добиться.

Необходимо тщательно следить за обувью и носкми:

• носите только натуральные носки (хлопковые или шерстяные),тогда стопы будут дышать;
• меняйте носки каждый день, при необходимости чаще;
• выбирайте обувь, которая хорошо проветривается, а не закупоривает ноги наглухо. При возможности откажитесь от резины и синтетики;
• тесктильную обувь, которую можно стирать, стирайте как можно чаще;
• проветривайте туфли, сапоги и кроссовки после каждой носки, не носите одну и ту же пару два дня подряд, давайте им хорошо просохнуть.

И еще несколько важных рекомендаций:

• старайтесь употреблять в пишу меньше острых приправ, лука, чеснока и т.д. Специфический запах этих продуктов слышен даже в выделяющемся поте;
• соблюдайте спокойствие – стресс и нервное перенапряжение стимулируют потоотделение. Это обеспечивает бактериям питательную среду, и они усиленно размножаются;
• минимизируйте употребление алкогоя и откажитесь от курения – эти вредные привычки тольуо усугубляют проблему;
• старайтесь регулярно получать физическую нагрузку.

Все вышеуказанные средства от неприятного запаха ног в комплексе оказывают очень хороший эффект.

Грибок стоп

Отдельно хотелось бы рассказать о грибке стоп. По статистике практически каждый пятый россиянин сталкивается с этим заболеванием. Оно является причиной в частности стойкого, сильного и очень неприятного запаха стоп.

Требования для развития грибков очень простые – должно быть:

• влажно;
• тепло;
• темно.

Это идеальная среда для их роста и размножения.

Наихудшее то, что мы сами создаем такие условия, к примеру:

• много часов подряд носим закрытую обувь;
• забываем о гигиене, находясь в бассейне, сауне, спортивных залах и других заведениях, где легко подцепить грибок и т.д.

Заболевание опасно тем, что оно легко передается от одного человека к другому в условиях совместного проживания при пользовании, к примеру:

• общим душем или ванной;
• полотенцем;
• пилкой для ногтей;
• обуви, которую носит больной и т.д.

Кто больше всего рискует заразиться:

• люди, принимающие антибиотики или гормональные препараты;
• те, у кого пониженный иммунитет – страдающие сахарным диабетом, ВИЧ, системными заболеваниями аутоиммунного характера;
• старики;
• беременные женщины.

Какие симптомы указывают на болезнь

Грибок легко распознать и диагностировать.

На коже появляются изменения, которые видны невооруженным глазом:

• пораженный участок кожи выглядит сморщенным, беловатым и влажным;
• могут возникнуть трещинки и покраснения, а также пузырьки с гноем;
• беспокоит сильный зуд и неприятный запах;
• чаще всего вначале они возникают между четвертым и пятым пальцами;
• позже – между четвертым и третьим, потому что именно между пальцами грибы очень хорошо себя чувствуют;
• патологический процесс быстро захватывает все межпальцевые промежутки и переходит на подошвенную и тыльную поверхности стоп, что выглядит не очень эстетично.

Кожа при микозе выглядит как после слишком интенсивного пиллинга – покрасневшая, а по краям стоп очень сухая. Иногда сильное шелушение распространяется на тыльную поверхность стоп.

Микоз обычно развивается на обеих ногах, но бывает, что поражается только одна.

Лечение микоза ног

Как бороться с неприятным запахом ног при грибке?

Предпринимать активные действия лучше сразу же, как только вы заметите первые симптомы. Вовремя начатое лечение поможет быстро избавиться от проблемы. В большинстве случаев применяются препараты местного действия, которые можно купить в аптеке без рецепта врача.

Препараты содержат в себе несколько активных компонентов, они действуют на многие виды грибков. Поэтому необходимость в проведении микограммы (анализа, определяющего какие конкретно грибки вызвали микоз) отпадает.

В большинстве случаев вполне хватит мази. Ее применяют на ночь:

• в первую очередь необходимо хорошо вымыть и высушить стопы, особенно межпальцевые промежутки. Лучше всего для этих целей подойдут бумажные полотенца, т.к. они очень хорошо впитывают влагу. К тому же они одноразовые, поэтому после использования их выбрасывают. Т.о. остальные члены семьи не будут подвержены риску заражения;
• на сухую кожу мазь накладывают тонким слоем;
• после процедуры следует тщательно вымыть руки теплой водой с мылом.

Дополнительные меры при лечении микоза

Если вы используете обычное хлопковое полотенце, то чаще стирайте и проглаживайте его утюгом. Им никто не должен пользоваться, кроме вас. Сделайте на нем метку или вешайте отдельно.

Если улучшения от лечения не наступит, необходимо проконсультироваться у дерматолога. Скорее всего, понадобится назначение системных противогрибковых средств. Терапия таблетками обычно длится 4-6 недель.

Не забывайте, что и обувь должна обеспечивать коже доступ света и воздуха. Оптимальны в таких случаях легкие сандалии или тапочки. Хорошо, если они будут выполнены из таких материалов, которые позволяют регулярно мыть и дезинфицировать их внутреннюю поверхность.

Часто люди, вылечившие грибок стоп, забывают об одной важной вещи. Симптомы исчезли, все носки и полотенца постираны и проутюжены, но обувь, в которой они ходили до и во время лечения, остается рассадником инфекции.

К сожалению, ее придется выбросить. Если этого не сделать, микоз будет рецидивировать снова и снова.

Альтернативой может служить обработка обуви раствором формалина. Но это небезопасно и может вызвать аллергию. Если все же вы решите обработать обувь, то не забудьте ее хорошо просушить и проветрить.

Грибок ногтевой пластинки (онихомикоз)

Если грибок не лечить, он может перейти на ногти.

Как это можно распознать:

• вначале изменяется цвет их боковых частей – они становятся желтыми, затем чернеют;
• позже процесс распространяется на всю ногтевую пластинку – она утолщается, приподнимается, появляются болезненные ощущения;
• дальнейшая стадия – отслоение пластинки от ногтевого ложа. Палец становится болезненным, чувствительным к малейшему прикосновению. Беспокоит неприятный запах под ногтями на ногах.

Лечение начинается с применения противогрибковых мазей и кремов. Часто требуется дополнительно принимать еще и таблетки.

Терапия длится несколько недель, пока больной ноготь полностью не заменится новым здоровым. Все это время необходимо носить хлопковые носки и легкую дышащую обувь, использовать одноразовые полотенца и т.д. Обязательно регулярно коротко остригать отросшие ногти.